Skip to main content
Γρηγορίου Λαμπράκη 36, 16674 – Γλυφαδα (+30) 210 9615860
  • Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και η αναλογία τους

    Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και η αναλογία τους

    Ποια είναι η σωστή δοσολογία για να έχω βέλτιστη αναλογία ωμέγα 6/ ωμέγα 3 λιπαρών οξέων και να διορθώσω τις φλεγμονές στο σώμα μου;
  • Ξεκινάω διαλειμματική νηστεία

    Ξεκινάω διαλειμματική νηστεία

    Τι είναι; Πώς εφαρμόζεται; Είναι επικίνδυνη; Τι συμβαίνει πλέον με τη διαλειμματική νηστεία και πώς μπορώ να την ξεκινήσω με ασφάλεια;
  • Το DNA στο πιάτο σου

    Το DNA στο πιάτο σου

    Το πρώτο βίβλιο για τη διατροφογενετική στα ελληνικά από την Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου και τις εκδόσεις iWrite.

Οι Υπηρεσίες μας

DNA & Ανάλυση

Ανάλυσε και κατανόησε τα γονίδιά σου. Εφαρμοσμένη διατροφογενετική απευθείας από τη Δρ.Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου.

Food Coaching

Η Διατροφική Ενδυνάμωση που έψαχνες, για να σε βοηθήσει να αλλάξεις και να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Τώρα, μπορείς! Ξεκίνα Food Coaching.

Ανάλυση ωμέγα 3/ωμέγα 6

Μέτρησε ακριβώς την αναλογία των πολυακόρεστων οξέων στο σώμα σου και μάθε πώς θα διορθώσεις τις φλεγμονές, τους πόνους και τα συμπτώματα.

Corporate

Τα προγράμματα εταιρικής ευεξίας που ξεκινούν από τη βιώσιμη διατροφή και προσφέρουν πιο αποδοτικό, ευέλικτο και χαρούμενο προσωπικό.

Εκπαίδευση Επαγγελματιών

Η Δρ.Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου εκπαιδεύει επαγγελματίες υγείας στην εφαρμογή της διατροφογενετικής σε ένα 8ωρο εντατικό σεμινάριο Online. 

Pulse Recovery – Normatec

Η μη-παρεμβατική μέθοδος πρεσοθεραπείας για ανάκαμψη, αποκατάσταση, βελτίωση κατακράτησης και ευεξία των κάτω άκρων.

Δρ. Βαλεντίνη Κωσταντινίδου

Η ιδρύτριά μας

Η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου είναι ερευνήτρια, λέκτορας, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στη Διατροφογενετική και στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. Είναι ιδρύτρια του DNANUTRICOACH και της μεθόδου Διατροφικής ενδυνάμωσης – Food Coaching στη Βαρκελώνη και στην Αθήνα. Είναι μέλος του Αμερικανικού Συλλόγου Διατροφής από το 2012 και πιστοποιημένη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με άδεια εξασκήσεως στην Ισπανία (CAT001746) και στην Ευρώπη.

    Το DNA στο πιάτο σου

    Το πρώτο ελληνικό βιβλίο για τη διατροφογενετική από τη Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου και τις εκδόσεις iwrite είναι εδώ.

    Όσο πιο νωρίς ξέρεις, τόσο πιο νωρίς μπορείς να δράσεις και να επιδράσεις μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής σε θετικές ή αρνητικές γενετικές «ευαισθησίες». Η γνώση του DNA μας βοηθάει προς αυτή την κατεύθυνση ουσιαστικά και στοχευμένα, διότι μας θωρακίζει και προστατεύει όσο και όπου χρειάζεται.

    Όσο το προσδόκιμο της ζωής μας μεγαλώνει, τόσο πιο επιτακτική γίνεται η πρόληψη: η καλύτερη θεραπεία.

    Το DNA στο πιάτο σου

    Τα Άρθρα μας

    Έλλειψη βιταμίνης D

    16 Σεπτεμβρίου 2024
    Η έλλειψη βιταμίνης D αποτελεί μια σιωπηλή επιδημία που επηρεάζει όμως περίπου 1 δις ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το 70% των Αμερικανών αλλά και το 72,03% των Ελλήνων έχουν έλλειψη βιταμίνης D.

    Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και η αναλογία τους

    17 Ιουλίου 2024
    Ποια είναι η σωστή δοσολογία για να έχω βέλτιστη αναλογία ωμέγα 6/ ωμέγα 3 λιπαρών οξέων και να διορθώσω τις φλεγμονές στο σώμα μου;

    1ο Συνέδριο από την εταιρεία Λούλης

    24 Ιουνίου 2024
    Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το πρώτο συνέδριο All About Bakery Conference, μια πρωτοβουλία της εταιρείας Loulis Food Ingredients για θέματα του κλάδου της αρτοποιίας και της ευρύτερης καινοτόμου ανάπτυξης.
    Youtube

    Δες όλες της παρουσίες της σε ελληνικά, αγγλικά και ισπανικά.

    Εγγραφείτε στο Newsletter μας

    Επέλεξε τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει και ξεκίνα να λαμβάνεις τα μηνιαία newsletters του DNANUTRICOACH.

    DNA ανάλυση, Food Coaching, διατροφικά θέμα ή μήπως εταιρικά προγράμματα; Τα newsletter μας είναι και αυτά εξατομικευμένα!

    Intuit Mailchimp

    Η επιστήμη μας

    Το πρώτο Πανελλήνιο Συνέδριο Ιατρικής Γενετικής

    27 Οκτωβρίου 2022
    Στο 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ιατρικής Γενετικής παρουσιάστηκε η Διατροφογενετική και οι πρακτικές της από τη Δρ.Βαλεντίνη Κωσταντινίδου.

    Το DNA στο πιάτο σου

    28 Αυγούστου 2021
    Το πρώτο βίβλιο για τη διατροφογενετική στα ελληνικά από την Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου και τις εκδόσεις iWrite.

    Εξατομικευμένη διατροφή και πρόληψη καρδιοαγγειακών παθήσεων.

    24 Ιανουαρίου 2016
    Η εύρεση αλληλεπιδράσεων μεταξύ διατροφής και γενετικών παραλλαγών έχει οδηγήσει σε έντονη έρευνα και συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα της εξατομικευμένης διατροφής.

    To Podcast μας

    Science Meets Society

    Ο πιο εύκολος τρόπος να ενημερωθείς και να μάθεις: ακούγοντας!

    Βρες μας στο Spotify ή σε όποια άλλη πλατφόρμα χρησιμοποιείς και άκου τη Δρ.Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου να σου εξηγεί βήμα βήμα πώς η επιστήμη μπορεί να σου γίνει τρόπος ζωής.

    Είπαν για εμάς

    • Η καλύτερη επένδυση που έκανα για την υγεία μου!!!🥰🥰
      Ελένη – Ελλάδα
    • Εξαιρετική επιστήμων, με συνέπεια στην δουλειά της!
      Ρένα – Ελλάδα
    • Μετά από πάρα πολλά χρόνια και αφού είχα δοκιμάσει τα πάντα (δίαιτες ,διατροφολόγους ,πλαστικές, συμπληρώματα και υποκατάστατα διατροφής) συνεργάστηκα με την Βαλεντίνη και άλλαξε η ζωή μου. Μέσα σε 4 μήνες έχασα 11 κιλά χωρίς συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και έμαθα το πως μπορεί να επιδράσουν το μυαλό και οι πεποιθήσεις μας ώστε να έχουμε τα αποτελέσματα που επιθυμούμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Βαλεντίνη σ’ευχαριστώ που γίναμε συνοδοιπόροι σ’αυτό το προκλητικό κομμάτι της ζωής μου και που με βοήθησες να ανακαλύψω τη δύναμη που έχω μέσα μου!!!
      Δήμητρα – Ελλάδα
    • Η Βαλεντίνη είναι μια αποκάλυψη στο χώρο! Θα ξεκινήσω από τον απίστευτο επαγγελματισμό της και την προσήλωση σε αυτό που κάνει που μεταφράζεται απόλυτα στις συνεδρίες μας…δεν περίμενα ποτε ότι θα άλλαζε έτσι αβίαστα και αναίμακτα όλη η μου η ζωή σε 6 μήνες…είμαι -18 κιλά αλλά βασικά και πάνω απ όλα έχω κάνει με την καθοδήγηση της μια τεράστια στροφή στο πως τρέφομαι, κινούμαι και ζω γενικότερα…την ευχαριστώ πολύ και εγώ και η οικογένεια μου που με χαίρεται πιο δυνατή, πιο υγιής, πιο ήρεμη!
      Θωμαίς – Ελλάδα
    • DNANUTRICOACH’s personalized analysis and coaching greatly improved my understanding of my metabolism and helped me develop better eating habits. As a result, I have experienced a significant boost in energy levels, making weight management easier by identifying key drivers. My sport practice has improved significantly, with reduced soreness and shorter recovery time after workouts. I strongly recommend DNANUTRICOACH. Thank you! 

      Marc – France
    • Νιωθω μεγάλη ευγνωμοσύνη που η Βαλεντινη μπήκε στη ζωή μου. Έχω ταλαιπωρηθεί από μικρό παιδί με το βαρος μου, δοκιμαζοντας κάθε μορφή και τύπο διατροφησ/δίαιτας και για εμένα η εμπειρία υπήρξε αποκάλυψη. Έχω καταφέρει να χάσω 15 κιλά σε 7 μήνες χωρίς συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και το σημαντικότερο έχω καταφέρει να βρω τον εαυτό μου και να συνειδητοποιήσω τι έκανα λάθος τόσα χρόνια.. Το λάθος δεν ήταν ΤΙ έτρωγα αλλά ο τρόπος που σκεφτόμουν, ότι δεν άκουγα το σώμα μου και δεν πίστευα στον εαυτό μου. Βαλεντινη, σε ευχαριστώ για όλα! Αξίζεις 10 αστέρια ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ δυστυχώς η εφαρμογή έχει μόνο 5..

      Αναστασία – Ελλάδα
    • Στο DNANUTRICOACH έμαθα να τρώω χωρίς ενοχές , να τρέφομαι σωστά , να μην αγχώνομαι μην “χαλάσω” την δίαιτα . Εχω δοκιμάσει διάφορες διατροφές μεσα στα χρόνια αλλα με την Βαλεντίνα όλα βγήκαν αβίαστα, σταθερά και αποτελεσματικά . Αισθάνομαι καλύτερα, πιο σίγουρη γιατι ξέρω οτι συνεργάζομαι με επαγγελματίες .

      Γιώτα – Ελλάδα
    • One of the first and certainly the best nutritional genomics company in Spain! It has definitely helped me “synchronize” my nutrition to my genes and in the process made me a healthier, better “master” athlete! Highly recommended.

      Francesco – Barcelona, Spain
    • …Lo que yo encontré en DNANUTRICOACH es ese acompañamiento que me faltaba a la hora de cambiar pequeñas cosas en mi hábitos de día-día. Mi hija es celiaca y yo tengo hipercolesterolemia familiar, así que es más de una simple dieta o régimen lo que tengo que seguir, y no lo podía hacerlo sola. Nunca me hubiera ocurrido preguntar sobre las cosas que aprendí en el proceso…

      Sonia, 35 – Barcelona, Spain
    • …I have dieted for most of my life, until, through yoga, I naturally shifted into a detox lifestyle and started to feel happier, healthier and whole. DNANUTRICOACH read my genetic predisposition, confirmed that the ideal program for me and has enriched me with so much information that I have the ammunition to become the best version of me. Knowledge is power, it’s in my DNA. I learn to listen to my body and reach my full potential…

      Vanda – Athens, Greece
    • …μου άλλαξε τον τρόπο, που σκέφτομαι για το φαγητό! Έβαλα τάξη και πρόγραμμα, που δεν είχα ποτε. Εμαθα να αξιολογώ τα γεύματά μου χωρίς να υπολογίζω θερμίδες, έμαθα τι συμβαίνει στον οργανισμό μου όταν τρώω ζάχαρη και γιατί βασικά ο οργανισμός μου ζητάει ζάχαρη. Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με το βάρος μου, αλλά στο DNANUTRICOACH έμαθα ότι η γενετική μου προδιάθεση ευθύνεται για πολλά από όσα μου συμβαίνουν. Τώρα, συνεχίζω και μαθαίνω να αλλάζω…

      Margarita, 28 – Sifnos, Greece
    • …yo ya tuve un análisis nutrigenético en el pasado. Pero no entendí nada en su momento. Gracias a DNANUTRICOACH pude tener una explicación clara, personalizada y profesional de mis datos nutrigenéticos, haciendo que cambiasen mis hábitos alimenticios. Sin darme cuenta, eso hizo que incorporara en mi dieta productos naturales, librándome de los productos procesados y enlatados e incorporando el aceite de oliva virgen extra, además de darle más importancia a los hidratos de carbono complejos y las legumbres. Con ello, pude comprobar, progresivamente, los beneficios que estos cambios produjeron en mi cuerpo y organismo de manera fácil y estable…

      Rosalia, 33 – Barcelona, Spain
    • …DNANUTRICOACH me ha ayudado como ningún otro proceso de adelgazamiento, porque me ha ayudado a conocerme de verdad desde dentro. Con lo que soy, con lo que mi ADN dice y como lo tengo que afrontar para volver a mi peso ideal con salud, deporte y una dieta mediterránea. Siempre con el mejor de los acompañamientos y asesoramientos…

      Gaby, 46 – Barcelona, Spain
    • …on my third month in the program I realised that I no longer had any pain in my oldest and most insisting running injury (sports hernia) without reducing my training at all (on the contrary, at the time I was training harder that ever), simply by following my DNANUTRICOACH instructions.

      George, 39 – Athens, Greece
    • Έχει αλλάξει τη σχέση μου με το φαγητό! Έχει γίνει πιο ουσιαστική και χαλαρή. Αυτό προκάλεσε θεαματικές αλλαγές σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο! Ποτέ δεν περίμενα ότι θα έφτανα στο επίπεδο που είμαι σήμερα. Νιώθω Φανταστικά! Για αυτό και συνεχίζω τη μέθοδό της από το 2018. Είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου.

      Κική, 52 – Athens, Greece
    • …δεν φοβάμαι πια το φαγητό…αισθάνομαι πιο δυνατή, εγώ αποφασίζω, εγώ επιλέγω τι θα φάω για να αλλάξω όχι ένα πινακάκι κολλημένο στην πόρτα του ψυγείου…ήξερα ότι δεν χρειαζόμουν κάποιον να μου δώσει μενού ή πρόγραμμα διατροφής, αλλά κάποιον να με βοηθήσει να καταλάβω γιατί έχω τόσο λάθος σχέση με το φαγητό…γκρεμίζει ένα ένα όλα τα στερεότυπα διαδικασιών απώλειας βάρους ή διόρθωσης διατροφής, και δουλεύει..!

      Κέλλυ, 33 – Athens, Greece
    • …δεν το πίστευα ότι μπορούσα να αλλάξω συνήθειες. Είναι σαν να άνοιξα απλά μια κουρτίνα που ήταν πάντα εκεί, αλλά ποτέ δεν την είχα ανοίξει…

      Σ.Μ., 40- Athens, Greece
    Δρ. Βαλεντίνη Κωσταντινίδου
    Κλείσε ένα 15λεπτο, δωρεάν, ενημερωτικό ραντεβού
    με τη Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου

    Είμαστε στα κοινωνικά δίκτυα

    Είπαν για εμάς:
    Έχουμε συνεργαστεί με:
    Είμαστε μέλος των: